揉んでも治らない肩こりの原因とは？

マッサージを受けた直後は楽になるのに、数日するとまた肩こりが戻る…。

そんな経験はありませんか？

肩こりは「原因」ではなく「結果」です。

そのため、肩がこる原因を改善しなければ、何度も繰り返してしまいます。

肩こりの原因の一つ「肩甲骨の位置」

肩こりの原因となる筋肉の多くは、肩甲骨に付着しています。

そのため、肩甲骨の位置が崩れてしまうと

首や肩周りの筋肉に負担がかかり、肩こりにつながってしまいます。

つまり、肩こりを改善するためには

肩甲骨の位置を整えることがとても重要になります。

肩甲骨の位置を整える筋肉

肩甲骨の位置を安定させるためには、以下の筋肉が重要です。

  • 僧帽筋

  • 前鋸筋

  • 上腕三頭筋

これらの筋肉がバランスよく働くことで、

肩甲骨の位置が安定し、首や肩への負担を減らすことができます。

もし首の痛みや違和感がなかなか良くならない場合は、
一度、専門家に動きをチェックしてもらうのがおすすめです。

当院では、国家資格を有したリハビリスタッフが丁寧に評価し、
痛みや動きの改善をサポートいたします。

どうぞお気軽にご相談ください(^^)