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    朝起きたときに腰が痛い… 寝返り不足が原因かも⁉

    最近、急に寒くなってきましたね。 そのせいか、朝起き上がるときに「腰が重たい」「痛い」と感じることはありませんか？ 実はそれ、寝返りの回数が減っているサインかもしれません。   寝返りには、 夜間に同じ姿勢でい […]

    2025.11.10

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